AuthorÉleterő Életmód Központ
RatingDifficultyBeginner

A chia mag nagyon egészséges élelmiszer, azonban évszázadokra feledésbe merült, csak nemrég, a biotermékek és természetes fogyókúrás módszerek újbóli felfedezésével tört be ismét a köztudatba. Számtalan egészségügyi előnye között megtaláljuk az öregedéssel összefüggő és a krónikus betegségeket mérséklő hatását, valamint a 2-es típusú cukorbetegség, magasvérnyomás-betegség, szívelégtelenségek és osteoporosis megelőzésére is kiválóan alkalmas.

SaveShare

Yields1 Serving
Prep Time5 minsCook Time10 minsTotal Time15 mins

 25 g Chiamag
 250 g Kókusztej
 30 g Dió, darált
 100 g Banán, karikákra vágva
 10 g Agávé szirup

1

Egy keverőtálban összekevejük a száraz hozzávalókat, majd hozzáöntjük a tejet és alaposan összekeverjük. A banánt összepürésítjük, majd hozzáadjuk és megint átkeverjük. Legalább egy órát, de jobb ha egy éjszakát pihenni hagyjuk. Remek ízű és egészséges édesség.

CategoryCooking Method

Ingredients

 25 g Chiamag
 250 g Kókusztej
 30 g Dió, darált
 100 g Banán, karikákra vágva
 10 g Agávé szirup

Directions

1

Egy keverőtálban összekevejük a száraz hozzávalókat, majd hozzáöntjük a tejet és alaposan összekeverjük. A banánt összepürésítjük, majd hozzáadjuk és megint átkeverjük. Legalább egy órát, de jobb ha egy éjszakát pihenni hagyjuk. Remek ízű és egészséges édesség.

Chiapuding banánnal
X