SzerzőÉleterő Életmód Központ
ÉrtékelésNehézségKezdő

 A répatortás energiagolyó egy remek édesség és elkészítése is rendkívül egyszerű. Glikémiás indexe és szénhidráttartalma alacsony, és persze nagyon finom. Vegán és gluténmentes valamint elkészítése is rendkívül egyszerű.

MentésMegosztás

Kiadósság
Előkészítési idő10 percElkészítési idő5 percÖsszidő15 perc

 80 g DatolyaApróra vágva
 30 g SárgarépaReszelt
 70 g DióApróra vágva
 15 g Chia magDarálva
 20 g Kókuszliszt
 1 g Őrölt fahéj
 0,25 g Szerecsendió
 0,30 g
 50 g KókuszreszelékEbbe forgatjuk bele a kész golyókat

1

1.  A datolyát és a diót kisebb darabokra aprítjuk, majd összekeverjük a hozzávalókat. Gombócokat készítünk, amiket kevés kókuszreszelékben meghempergetünk.

KategóriaFőzési mód

Összetevők

 80 g DatolyaApróra vágva
 30 g SárgarépaReszelt
 70 g DióApróra vágva
 15 g Chia magDarálva
 20 g Kókuszliszt
 1 g Őrölt fahéj
 0,25 g Szerecsendió
 0,30 g
 50 g KókuszreszelékEbbe forgatjuk bele a kész golyókat

Irányok

1

1.  A datolyát és a diót kisebb darabokra aprítjuk, majd összekeverjük a hozzávalókat. Gombócokat készítünk, amiket kevés kókuszreszelékben meghempergetünk.

Répatortás energiagolyó
X