Print Options:

Répatortás energiagolyó

Yields4 ServingsPrep Time10 minsCook Time5 minsTotal Time15 mins

 A répatortás energiagolyó egy remek édesség és elkészítése is rendkívül egyszerű. Glikémiás indexe és szénhidráttartalma alacsony, és persze nagyon finom. Vegán és gluténmentes valamint elkészítése is rendkívül egyszerű.

 80 g DatolyaApróra vágva
 30 g SárgarépaReszelt
 70 g DióApróra vágva
 15 g Chia magDarálva
 20 g Kókuszliszt
 1 g Őrölt fahéj
 0,25 g Szerecsendió
 0,30 g
 50 g KókuszreszelékEbbe forgatjuk bele a kész golyókat
1

1.  A datolyát és a diót kisebb darabokra aprítjuk, majd összekeverjük a hozzávalókat. Gombócokat készítünk, amiket kevés kókuszreszelékben meghempergetünk.

Nutrition Facts

Servings 4


Amount Per Serving
Calories 290Calories from Fat 174.6
% Daily Value *
Total Fat 21.3g33%

Saturated Fat 7.1g36%
Trans Fat 0g
Total Carbohydrate 24.6g9%

Dietary Fiber 7.3g30%
Sugars 13.9g
Protein 5.5g11%

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.